是准备了一大堆美剧、零食准备在床上天天熬夜，还是准备陪伴家人，或是出去远行，又或是读书充电跑个马拉松呢？……
尽管我认为过节应该是生活的一种调剂，但是节日怎么减肥，还是在一定程度上反映了你对自己减肥的态度，是你未来减肥成功之所在。
为什么这么说？
倒不是因为这七天你多减了点肉肉，就会让你的人生发生什么大的变化，而是你对待这几天饮食的方式，体现了你整个人生饮食的认识，对你短期甚至是长期的生活大有影响。
我一直认为，要了解一个人，不应该看他在公司是什么样子，而应该看他自由时什么样子的。
同样，我们看一个人减脂是否能成功，也不应该看他在减脂时是什么样子的，而应该看他完全放松下来是什么样子。好多人在减脂期间能好好减脂，而当减脂结束了以后反而没有办法掌控自己的体重了。
倒不是因为用3021会反弹，而是陶姐姐.薇.phoate提醒你，如果减脂结束，你的饮食和你长胖时完全一样，也吃那么多，也吃那些东西，那你肯定还是会复胖。因为3021并不会破坏你对食物的消化和吸收，相反你的肠胃功能可能会比以前更好。所以减脂结束以后，同样不能暴饮暴食，少熬夜，重视一下在体脂课中学到的一些饮食原则，就能轻松保持苗条身材了。
